Spatele drept si respiratie diafragmatica

Descrierea lecției

Învață cum poziția spatelui și respirația diafragmatică ajută la oxigenarea eficientă și reducerea tensiunii. Lecția ghidează copiii și părinții să-și așeze mâinile pe piept și abdomen, să experimenteze respirația profundă și să descopere cum să respirăm cu cu tot plămânul, nu doar o parte din el, în câțiva pași simpli.

Cuvinte cheie