Cum ne facem un obicei din a ne relaxa

Descrierea lecției

Află cum mini-exercițiile de respirație pot întrerupe stresul în fiecare zi, oriunde te afli. Lecția prezintă modelul de obiceiuri al lui BJ Fogg, sugerând asocieri simple de obiceiuri pentru a exersa relaxarea ăn toate momentele zilei.

Cuvinte cheie