Anxietatea

Descrierea lecției

Anxietate, stres, relaxare și echilibru: afli cum dezechilibrul dintre sistemul simpatic și parasimpatic îți menține starea de tensiune și ce exerciții practice de respirație controlată, mișcări oculare și vizualizări te ajută să-ți stimulezi nervul vag și să recâștigi calmul interior într-un mod eficient și adaptat fiecărei persoane.

Cuvinte cheie