Respiratia constienta

Descrierea lecției

Află care e legătura între respirație și nervul vag, „autostrada” care conectează corpul și mintea. Lecția invită copiii și părinții să exerseze respirația conștientă pentru a activa sistemul parasimpatic, explicând rolul mindfulness-ului și impactul repetiției în automatizarea răspunsului de relaxare.

Cuvinte cheie