Gandurile sunt ca norii

Descrierea lecției

Descoperă meditaţia mindfulness prin metafora norilor de pe cer. Lecţia explică pe înţelesul copiilor şi părinţilor cum gândurile vin şi pleacă, lăsând mintea senină ca cerul. Vei învăţa să stai pe marginea „autostrăzii” gândurilor, să le observi fără să le controlezi şi să-ţi cultivi atitudinea de observator, obţinând claritate şi linişte, chiar şi în cele mai aglomerate momente.

Cuvinte cheie