Ce mancaruri ne ajuta sa ne relaxam
Trebuie să ai un abonament activ pentru a vizualiza secțiunea de întrebări și răspunsuri.
Descrierea lecției
Descoperă legătura directă între intestin și creier: alege alimente antiinflamatorii precum turmeric, fructe de pădure și citrice pentru a calma „al doilea creier” și a echilibra starea de bine. Hrănește-ți flora intestinală cu probiotice și fibre, micșorând inflamația și amplificând bunăstarea psihică.
Cuvinte cheie
alimentație antiinflamatoriegut-brain axisturmericfructe de pădurecitriceflora intestinalăgestionare stres