Plan de domolit fricile

Descrierea lecției

Frica este un mecanism de apărare învățat, nu nativ, iar în această lecție părinții învață cum să își ajute copilul să recunoască semnele fricii, să practice scanarea corpului, respirația și mutarea atenției. Planul pas cu pas pentru a trece prin frică include desensibilizarea și exerciții de relaxare, menite să transforme emoția de teamă într-o sursă de curaj.

Cuvinte cheie