Strategii sa vezi pericolul mai mic

Descrierea lecției

Emoții, mecanisme de apărare și adaptare biologică se împletesc subtil în această lecție captivantă. Vei descoperi cum răspunsurile automate “luptă, fugi, îngheață sau leșini” ne-au ajutat să supraviețuim și de ce, uneori, ne pot copleși. În mod prietenos și clar, explicăm rolul emoțiilor în viața de zi cu zi și de ce e important să trecem de la pilot automat la control conștient, pentru a gestiona mai bine frica, furia sau blocajele. Urmează exemple simple şi analogii ușor de înțeles pentru copii și părinți.

Cuvinte cheie