Sa ne cunoaștem emoțiile

Descrierea lecției

Află cum să-ți recunoști emoțiile ascultându-ți corpul și observând nivelul de energie și starea plăcută sau neplăcută. Lecția te învață, pas cu pas, să diferențiezi emoțiile după cum te simți în interior și câtă energie ai, pentru a-ți dezvolta conștientizarea și a-ți îmbunătăți comunicarea cu cei din jur. Exercițiile propuse te ajută să te oprești, să respiri și să identifici exact ce simți.

Cuvinte cheie