Transformă teama în curaj cu exerciții mentale

Descrierea lecției

Frica ce „stoarce” energia poate fi transformată prin imaginație și câteva minute de relaxare ghidată. În această lecție se exemplifică cum să „pui în palme” varianta cea mai rea a situației de care te temi și apoi pe cea mai bună rezolvare a sa, astfel încât să se reducă pericolul perceput șicopilul să-și recapete puterile și încrederea pentru a trece la treabă.

Cuvinte cheie