Respir din ce in ce mai mult

Descrierea lecției

În această lecție copiii vor descoperi respirația profundă special creată pentru ei: inspirat pe nas, expir pe gură în ritmul 3:6, 4:8 sau 5:10 pentru a calma tensiunea. Lecția include instrucțiuni pas cu pas și sfaturi practice pentru a practica zilnic, oricând simți stresul acumulat.

Cuvinte cheie