Burtă, piept sau amândouă

Descrierea lecției

Antrenează-ți atenția printr-o tehnică simplă și eficientă de observare a respirației abdominale. Lecția îți explică clar cum să-ți concentrezi atenția cu ajutorul respirației prin cea mai titrată și apreciată tehnică de concentrare. Eficiență maximă în 10 minute pe zi timp de 6 săptămâni. Potrivită atât copiilor cât și părinților.

Cuvinte cheie