ZIUA 17: Planul de a reduce timpul in fata ecranelor

Descrierea lecției

Detoxifiere digitală, recompense pozitive și reducerea progresivă a timpului de ecrane. Învață cum să tratezi ecranele ca pe „desert”, să limitezi expunerea fără eliminare totală și să transformi accesul la dispozitive în bonus câștigat prin cooperare și comportamente sănătoase.

Cuvinte cheie